一直拉肚子要怎麼補充水分

最近天氣好炎熱
腸胃炎/吃壞肚子的情形也跟著增加
鐵打的身體禁不起三天拉肚子
小孩更怕一直拉脫水住院 😱

腹瀉時到底要喝甚麼補水
看診時發現大家的認知分歧很大
✅✅ 整理了台灣及歐洲消化醫學會指引
以及市面上常見的電解水/飲料
給大家參考

❌❌❌ 舒跑/運動飲料
⭕⭕⭕ 電解水/電解液
❌❌❌ 拉肚子要禁食不能吃
⭕⭕⭕ 腸胃炎要盡早清淡飲食